Page 14 - Berner Nachrichten Zentrum Ost - KW 7 - 2022

SEITE 14 DIENSTAG, 15. FEBRUAR 2022

IMPRESSUM Ab und zu braucht auch die Seele einen Booster

Berner Woche AG
Schwarztorstrasse 26
3007 Bern
Inserate: 031 301 09 71 Wer an Silvester Vorsätze
Redaktion: 031 301 09 72 fasst, zielt meistens auf seine
info@bernernachrichten.ch körperliche Gesundheit. Mehr
redaktion@aarezeitung.ch Sport und weniger Alkohol
Registrierte Marken ist zweifellos richtig, ebenso
Aare Zeitung: 602330
Swissreg am 25.06.2010 wichtig ist es jedoch, der
Langenthaler Zeitung: 649606 Psyche Sorge zu tragen – ge-
Swissreg am 10.10.2013
rade auch im dritten Corona-
Inhaber und Geschäftsführer jahr mit den nach wie vor be-
Giuseppe Nica stehenden Unsicherheiten und
Administration und Buchhaltung
Franziska Nica den belastenden Einschrän-
Verkauf kungen. Gesundheitsförde-
Maureen Malhis, Teamleitung Verkauf rung Schweiz gibt praktische
Jolanda Meier Tipps, wie die psychische Ge-
Layout
Maja Feld sundheit 2022 gestärkt wer-
Anja Oesch den kann und unterstützt ent-
Online-Marketing sprechende Angebote.
Laura Nica
IT-Support
Gian-Luca Nica Wie unser Körper benötigt auch Bild: zVg
Redaktion die psychische Gesundheit re-
Joël Wüthrich, Corinne Remund, Dr. Philipp gelmässige Pflege, insbeson- Psychisch gesund bleiben: Zehn Schritte, die man sich am besten täglich in Erinnerung ruft und mit einfachen Routi-
Gut, lic. iur. Daniel Bitterli, Daniel Gerber, Fredi
Köbeli, Raphael Galliker, Christos & Christos dere in diesen unsicheren Zei- nen verknüpft. Die Piktogramme für die aktuelle Kampagne stammen von Pro Mente Oberösterreich.
ten, die durch die Pandemie ge-
Herausgeber
Berner Woche AG prägt sind. Nicht zuletzt, weil grössten Ressourcen überhaupt währten Sensibilisierungs- und «Office» und hat es um Tools
Erscheinung ohne seelisches Wohlbefinden für die psychische Gesund- Informationskampagnen «Wie und Tipps rund um das Thema
Monatlich auch alle anderen gesundheit- heit, zumal Leistung und Per- geht's dir?» und «SantéPsy. Homeoffice ergänzt: www.fws-
Auflage lichen Präventionsmassnah- fektion in unserer Gesellschaft ch». Ziel der Kampagnen ist es, office.ch.
Berner Nachrichten 27΄992 Ex.
Berner Nachrichten Zentrum 28΄654 Ex. men häufig zum Scheitern ver- oftmals oberstes Gebot zu sein die Menschen in der Schweiz
Bieler Zeitung 21΄088 Ex. urteilt sind. Einer unserer Vor- scheinen. Umso wichtiger ist in ihren Ressourcen zu stär- Im Bereich betriebliches Ge-
Burgdorfer Zeitung 17΄010 Ex.
Emmentaler Woche 12΄249 Ex. sätze für 2022 sollte deshalb es, sich von unrealistischen An- ken, so dass sie kritische Le- sundheitsmanagement (BGM)
Langenthaler Zeitung 14΄313 Ex. ausdrücklich unserer psychi- sprüchen an sich selbst zu lö- benssituationen besser bewäl- hat Gesundheitsförderung
Mittelland Woche 29΄981 Ex. schen Gesundheit gelten. Dabei sen und die eigenen Grenzen zu tigen können. Schweiz mit «Apprentice»
Oberaargauer Zeitung 9΄449 Ex.
Oberland Woche 12΄369 Ex. gibt es einiges, was man selbst respektieren. Wem es gelingt, Mehr Informationen unter: ausserdem ein Instrument zur
Oberland Zeitung 16΄357 Ex. tun kann. Häufig reichen kleine sich selbst mit allen Stärken www.wie-gehts-dir.ch Förderung der psychischen Ge-
Seeland Woche 19΄626 Ex.
Thuner Zeitung 26΄863 Ex. Interventionen, die einen gu- und Schwächen zu akzeptieren sundheit von Jugendlichen im
Gesamtaufl. Berner Kombi 235΄951 Ex. ten Tag von einem schlechten und wertzuschätzen, hat zahl- Angebote für Psychische Lehrbetrieb entwickelt. Berufs-
Tarife unterscheiden. reichen Studien zu Folge gute Gesundheit wurden für die bildende erhalten Empfehlun-
bernernachrichten.ch/tarife Voraussetzungen, psychisch ge- Corona-Pandemie gebündelt gen wie sie ihre Lernenden in
Inserate- und Redaktionsschluss
Freitag, 8.00 Uhr «Nobody is perfect» sund zu bleiben. Gesundheitsförderung Schweiz der aktuell für viele Jugendliche
als Motto für ein gesundes hat auf die Herausforderun- schwierigen Situation unter-
Druck
CH Media Print AG Selbstwertgefühl 10 Tipps zur Förderung gen der Corona-Pandemie für stützen können: www.fws-
DZB Druckzentrum Bern AG Auf sich selbst zu achten ist et- der psychischen Gesundheit die psychische Gesundheit mit apprentice.ch.
Merkur Zeitungsdruck AG
Verteilung was sehr Persönliches. Es gibt im Alltag entsprechenden Angeboten re- pd
Direct Mail Company AG / Schweizerische Post verschiedene Möglichkeiten Als Anregung für den Alltag agiert. Bereits seit dem ersten
Reklamationen zur Verteilung bitte an: dazu, von denen jede und je- empfiehlt Gesundheitsförde- Lockdown sammelt die Stiftung
reklamationen@schweizerkombi.ch
der die passende finden muss. rung Schweiz zehn Schritte, Beispiele aus Kantonen und von
Verlagsanwalt Während die einen beim inten- die man sich am besten täg- nationalen Organisationen, wie
BONT BITTERLI MEIER –
Rechtsanwälte und Notare siven körperlichen Training am lich in Erinnerung ruft und mit Massnahmen zur Gesundheits-
lic. iur. Daniel Bitterli, Rechtsanwalt und Notar besten abschalten können, fin- einfachen Routinen verknüpft. förderung im Kontext von Co-
Dornacherstrasse 26
4601 Olten den andere die nötige Entspan- «Die 10 Schritte für die psychi- vid-19 in verschiedenen Berei-
nung bei einem Spaziergang an sche Gesundheit» sind wissen- chen umgesetzt werden – unter
Web
bernernachrichten.ch, bielerzeitung.ch, der frischen Luft. – Auch kann schaftlich fundiert, aber trotz- anderem zur Förderung der psy-
burgdorferzeitung.ch, emmentalerwoche.ch, das (Wieder-)Entdecken der dem leicht verständlich und chischen Gesundheit von Kin-
langenthalerzeitung.ch, mittellandwoche.ch,
oberlandwoche.ch, oberlandzeitung.ch, eigenen Kreativität oder eines einfach umsetzbar. Insbeson- dern und Jugendlichen, von El-
seelandwoche.ch, thunerzeitung.ch individuellen Talents der Seele dere deshalb haben sie sich in tern und von älteren Menschen.
AGB zwischenzeitlich Flügel verlei- der Praxis bewährt. «Die psy- Ein Grossteil der aufgelisteten
Bitte beachten Sie die Allgemeinen Inser - hen. Denn etwas Neues zu ler- chische Gesundheit zu pfle- Projekte werden von Gesund-
tions- und Beilagenbestimmungen auf
www.bernernachrichten.ch. nen und seine Fähigkeiten wei- gen sollte so selbstverständlich heitsförderung Schweiz unter-
terzuentwickeln stimuliert den werden wie Zähneputzen», er- stützt.
Die Meinung der Kolumnisten muss sich nicht
zwingend mit derjenigen des Verlages decken. Geist und stärkt das Selbstver- klärt Prof. Dr. Thomas Mattig, Alle Informationen unter:
trauen. Und dafür ist es nie zu Direktor von Gesundheitsför- gesundheitsfoerderung.ch/
spät. Aber auch wer sich beim derung Schweiz. corona Bild: pixabay
Unabhängige redaktionelle Wochen zeitungen
Bildhauerkurs nicht als zwei- Um psychisch gesund zu bleiben hilft
bernerkombi.ch Schweizer ter Michelangelo entpuppt, hat Seit 2018 unterstützt und fi- Die neue Arbeitsrealität berück- es körperlich aktiv zu sein – aber
schweizerkombi.ch Mitglied vom Kombi immer noch die Chance über nanziert Gesundheitsförderung sichtigt Gesundheitsförderung auch Ruhephasen dürfen im Alltag
info@schweizerkombi.ch Schweizer Kombi
sich selbst zu lachen – eine der Schweiz zudem die zwei be- Schweiz in ihrem Instrument nicht fehlen.

AUSFLUGSTIPP GURTEN – PARK IM GRÜNEN

Bilder: zVg
Der Gurten – Park im Grünen verfügt über zwei Restaurants, einen Take-away-Stand, acht Seminarräume, zwei Banketträume, einen rustikalen Gewölbe- und Weinkeller, den Pavillon, die Kulturschür
UPtown und rund 100'000 Quadratmeter Parkfläche mit Spielplatz, Discgolf-Parcours und Rodelbahn. Gerade im Frühling lohnt sich ein Ausflug auf den Berner Hausberg.