Page 2 - Oberaargauer Zeitung - KW 10 - 2026

SEITE 2 LERNWERKSTATT OLTEN DONNERSTAG, 5. MÄRZ 2026

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Der stille Countdown bis zum Eklat

Was passiert eigentlich in der eigene Beobachtungsgabe zu eigenen Karriere stehen, ist diese wird vom Beifahrer zum Piloten
Sekunde, bevor ein Gespräch schärfen», erklärt Binder Wett- Form der Selbstführung essen- des Gesprächs. Für Diana Bin-
eskaliert? Ein falsches Wort, stein. «Wer im Coaching lernt, ziell. Man kann lernen Ressour- der Wettstein ist die Antwort
ein missverständlicher Blick – seine eigenen Triggerpunkte zu cen aufzubauen, um souverän zu klar: «Der Weg zu einer besseren
und schon kippt die Stimmung (er)kennen, gewinnt in dieser kri- reagieren. Eine Ressource ist im Gesprächskultur führt über die
im Meeting oder im Mitarbei- tischen Sekunde Zeit. Diese Zeit Coaching-Kontext alles, was die Selbsterkenntnis. Wer sich selbst
tergespräch. Warum verlieren ist entscheidend, um nicht impul- Wahrscheinlichkeit erhöht, dass führen kann, kann auch andere
wir in entscheidenden Mo- siv zu reagieren, sondern bewusst ich mich so verhalte, wie ich es mir führen – egal ob in der Rolle als
menten die Souveränität? Ein zu agieren.» Ein Coaching hilft vorgenommen habe. Führungskraft, im Kundenkontakt
Gespräch mit Diana Binder dabei, die Meta-Ebene einzuneh- «Ein Coaching bietet den ge- oder im Dialog mit dem Chef.»
Wettstein über die Psycholo- men. Anstatt sich inhaltlich zu ver- schützten Raum, um genau diese LWO
gie der Kommunikation und rennen, lernt man zu spüren: Was heiklen Gesprächssituationen
wie Coaching hilft, den «Point passiert hier gerade auf der Be- zu reflektieren, ohne dass es di-
of no Return» rechtzeitig zu er- ziehungsebene? Warum reagiert rekt Konsequenzen im Job hat», Coaching-Tools
kennen. mein Gegenüber so defensiv? so die Expertin. Das Ziel sei nicht, Die Lernwerkstatt Olten bie-
Konflikte krampfhaft zu vermei- tet ein kostenloses Abo an, mit
Es ist ein Szenario, das viele Be- «Man kann Souveränität den, sondern sie konstruktiv zu 100 Coaching-Tools für Ihre
rufstätige nur zu gut kennen: Bilder: zVg trainieren» führen. Wenn man versteht, was Arbeit als Coach und Betriebl.
Man geht gut vorbereitet in ein Diana Binder Wettstein ist Co-CEO Besonders für Berufstätige, die oft in der Sekunde vor der Eskala- Mentor/in.
Gespräch mit dem Vorgesetzten der Lernwerkstatt Olten und verant- zwischen den Erwartungen von tion geschieht, verliert der Mo- lwo.ch/coaching-tools-abo
oder einem schwierigen Kunden. wortet die Coaching- und Beratungs- Kunden, Mitarbeitenden und der ment seinen Schrecken. Man
Man hat Argumente, Fakten und ausbildungen. Sie ist zudem Executive
einen Plan. Doch plötzlich ver- Coach und Keynote Speakerin.
ändert sich die Atmosphäre im
Raum. Ein Satz des Gegenübers Das Geheimnis der
triggert eine Abwehrreaktion, Vorläufersignale
der Puls steigt, die Schlagfertig- «Unser Körper weiss oft schon
keit schwindet oder schlägt in vor unserem Verstand, dass et-
Aggression um. Bevor man sich was schiefläuft», so Diana Bin-
versieht, ist das Gespräch eska- der Wettstein weiter. Kurz bevor
liert. wir in einem Konflikt reagieren,
sendet unser Gehirn subtile in-
Der blinde Fleck in der dividuelle Signale: Das kann ein
Kommunikation flaues Gefühl im Magen, eine
Was passiert eigentlich in der leichte Anspannung im Nacken
Sekunde, bevor ein Gespräch es- oder ein plötzliches Schweigen
kaliert? Diana Binder Wettstein, sein. «In der Hektik des Business-
Co-CEO der Lernwerkstatt Olten: Alltags übergehen wir diese Si-
«In dieser einen Sekunde über- gnale oft», so Binder Wettstein.
nimmt unser limbisches System Doch wer lernt, diese persönli-
das Steuer. Es ist der Moment, chen Vorläufer-Signale rechtzei-
in dem unser Gehirn von ‹Ko- tig wahrzunehmen, gewinnt die
operation› auf ‹Überleben› um- entscheidende Sekunde Zeit zu-
schaltet. Wir hören nicht mehr rück, um bewusst zu agieren, statt
zu, um zu verstehen, sondern nur nur impulsiv zu reagieren. Dazu
noch, um uns zu verteidigen.» In müsse man erst die Vorläufer-Si- Der Coaching- und Beratungsbaukasten der Lernwerkstatt Olten bietet für jedes Bedürfnis die richtige
der heutigen Businesswelt, in der gnale erkennen. Ausbildung: Das Live-Webinar «Coaching Skills» ist der ideale Einstieg, um einen ersten Einblick in die
Effizienz und Schnelligkeit do- Coaching-Welt zu erhalten. Der 12-tägige Lehrgang «Zertifikat Ressourcenorientiertes Coaching » bildet
minieren, wird der psychologi- Coaching als Frühwarnsystem die Basis sämtlicher Weiterbildungen und vermittelt verschiedene Basistheorien, Konzepten und Tools für
sche Anteil von Gesprächen oft Für viele Fach- und Führungs- erfolgreiches Coaching. Nach dieser Basisausbildung findet eine Spezialisierung Richtung Job Coaching
unterschätzt. Dabei sind es ge- kräfte ist Coaching längst kein (links), Betriebliches Mentoring (Mitte) oder Business Coaching (rechts) statt. Das eidgenössische Diplom
rade die Zwischentöne, die über «Reparaturbetrieb» mehr für De- Coach-Supervisor/in bildet dabei der höchste Abschluss.
Erfolg oder Misserfolg entschei- fizite, sondern ein strategisches
den. Werkzeug. «Es geht darum, die Details und Berufungstest: lwo.ch/uebersicht-coaching

Checkliste Wahl einer Coachingausbildung
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Den passenden Anbieter für eine Coaching-Ausbildung zu finden,
fühlt sich oft an wie die Suche nach der Nadel im Heuhaufen. Fol-
gende Checkliste unterstütz Sie bei der Wahl des richtigen Ange-
botes.

Anerkennung: Angebote, welche zu einem eidgenössischen Ab-
schluss (eidg. Fachausweis oder eidg. Diplom) führen sind von der
Wirtschaft anerkannt und geschätzt. Auch die Anerkennung des
Anbieters durch internationale Verbände oder den BSO und das
eduQua-Zertifikat sind Gütesiegel.
Dauer und Umfang: Seriöse Ausbildungen umfassen meist mindes-
tens 100 Stunden über mehrere Monate bis Jahre. «Wochenend-
Zertifikate» geben höchstens einen Einblick in die Thematik.

Methodik: Basiert die Lehre auf fundierten psychologischen Mo-
dellen (beispielsweise Systemik, Konstruktivismus, Gestalttherapie)
oder auf blossen «Tschakka»-Sprüchen?
Praxisanteil: Gibt es betreute Coaching-Einheiten (Live-Coachings)
mit direktem Feedback von Lehr-Coaches?
Lehr-Coaches: Verfügen die Ausbildenden über langjährige eigene
Coachingerfahrung oder sind sie «nur» Trainer?
Kosten-Nutzen: Eine gute Ausbildung ist ein Investment. Die Preise
liegen meist zwischen 4000 und 20'000 Franken.
Bauchgefühl: Coaching ist Beziehungsarbeit. Das gilt auch für die
Ausbildung. Besuchen Sie Infoevents, Live-Webinare oder lassen Sie
sich beraten. So spüren Sie, ob die Chemie passt.
Kostenlose Ratgeber:
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