Page 2 - Emmentaler Woche - KW 04 - 2025

LERNWERKSTATT OLTEN
SEITE 2 DIENSTAG, 21. JANUAR 2025

Publireportage
Positive Psychologie – Der Katalysator in der Arbeitswelt

Mit positiver Einstellung und Das Ziel ist eine persönliche schen der Originaldokumente
Energie ins neue Jahr starten – Selbstreflexion, die man über übersetzt. Wichtig ist dabei, dass
das ist, sowohl im privaten wie Methoden und Übungen zu er- es sich um eine anerkannte Dis-
auch beruflichen Umfeld einer reichen versucht, um das Positive ziplin aus der Psychologie han-
der vielen und wichtigsten Vor- im Alltag zu fördern. «Ich möchte delt.»
sätze der meisten Menschen. auch bewirken, dass wir unsere
Durch äussere Umstände oder eigenen Stärken erkennen: Durch Erkenntnisse für alle
andere störende Einflüsse ist eine Analyse und deren Reflexion anwendbar – im Beruf wie
die Umsetzung nicht immer ge- lernt man Charakterstärken ken- auch privat
währleistet. Wie kann es aber nen und wie man diese im Alltag, Grünwald präzisiert: «Eine der
dennoch gelingen? Ein inter- im Coaching und Training gezielt wichtigsten Erkenntnisse aus der
aktives Live-Webinar kann da einsetzen kann.» Schlussendlich Wissenschaft ist, dass wenn man
helfen. ist der Blick auf das Positive im grundsätzlich mit einer offenen
Leben der Schlüssel zur eigenen und positiven Einstellung an die
Das Hoffnungsbarometer von persönlichen Zufriedenheit – Herausforderungen des Lebens
Swiss Future und der HSG wird so Serge Grünwald weiter. Das herangeht, sich im Gehirn viel
seit 2009 jährlich im November Bild: zVg Live-Webinar richtet sich nicht mehr Synapsen öffnen und viel
für das kommende Jahr in einer «Die Kraft der Positiven Psychologie beeinflusst unsere Sichtweise auf gewisse nur an Businessleute. Die Haupt- stärker kooperieren und verbin-
Internet-Umfrage in Zusammen- Dinge nachhaltig», sagt Serge Grünwald. zielgruppe dieses spezifischen den, als wenn man sich dagegen
arbeit mit dem Medium 20 Minu- Webinars seien aber vor al- stemmt.» Die Positive Psychologie
ten erhoben. Befragt wird jeweils einer positiven Grundhaltung logie beschäftigt, liegt dieses lem Trainer/innen, Ausbilder/in- biete Werkzeuge und Methoden,
die Öffentlichkeit über ihre Zu- beeinflussen? «Die Kraft der Thema am Herzen. Er will die Teil- nen und Coaches. Und da ist die um dies einfacher und besser zu
kunftserwartungen in verschiede- Positiven Psychologie beeinflusst nehmenden im Live-Webinar mit- eigene Grundhaltung entschei- ermöglichen. «Daher erachte ich
nen Bereichen, über langfristige unsere Sichtweise auf gewisse nehmen auf eine Reise durch die dend für den Erfolg beziehungs- die Positive Psychologie vor allem
gesellschaftliche Zukunftsszena- Dinge nachhaltig», sagt Serge faszinierende Welt der Positiven weise für die Nachhaltigkeit der als Haltung, welche einem durch
rien, über ihre persönlichen Hoff- Grünwald. Er leitet ein interak- Psychologie, unterstützt durch Teilnahme. «Ich glaube fest da- das eigene Leben trägt.»
nungen, über die Quellen von tives Live-Webinar bei der Lern- wissenschaftliche Erkenntnisse ran, dass eine optimistische Seit gut 25 Jahren ist die Positive
Hoffnung sowie über ihre Werte, werkstatt Olten und bietet einen und praktische Übungen. Haltung der Schlüssel für ein er- Psychologie eine wissenschaft-
Welt- und Selbstbilder. Neben Einblick in fundierte Methoden «Wir betrachten die evolutionä- fülltes Leben ist. In unserem Job- lich anerkannte Disziplin der
den «Klassikern» (gute Gesund- und Konzepte, die das Wohlbe- ren Ursprünge unseres Denkens umfeld als Bildungsfachleute ist Psychologie. «Dabei gäbe es un-
heit, eine glückliche Familie, Ehe finden fördern und zur Lebens- und lernen, wie uns die Positive dies besonders zählige Berichte,
oder Partnerschaft, Harmonie freude beitragen. Psychologie hilft, Negatives zu wichtig.» Die ge- «Positive Psychologie welche in span-
im Leben, persönliche Selbstbe- überwinden und Positives zu kul- wonnenen Er- ist in erster Linie eine nenden Büchern
stimmung, gute Beziehungen zu Wissenschaftliche tivieren. Anhand des PERMA- kenntnisse seien Haltung, die einen durch erläutert wer-
anderen Menschen und eine sinn- Erkenntnisse und praktische Modells von Martin Seligman für alle anwend- das eigene Leben trägt.» den. Eines dieser
stiftende Aufgabe) stehen auch Übungen erkunden wir fünf wesentliche bar – im Beruf Bücher habe ich
andere Hoffnungen und Erwar- Seine Themen im Webinar: Was Elemente für ein erfülltes Leben: wie auch privat. selbst vor einem
tungen hoch im Kurs: Lebenssinn, macht unser Leben wirklich le- Positive Emotionen, Engage- Serge Grünwald: «Das Webinar Jahr über den Zytglogge Ver-
dem Wunsch nach persönlichem benswert? Was bedeutet es, ein ment, Beziehungen, Sinnhaftig- ist eine Weiterentwicklung mei- lag herausgebracht», so Grün-
Wachstum, Gemeinschaft, Nach- «gutes Leben» zu führen? Und keit und Erfolge. Dabei werden nes gleichnamigen Workshops. wald. Der Titel des Buches:
haltigkeit, Selbstwert sowie dem wie können wir diese Erkenntnisse wir die Erkenntnisse auf einfache Die Basis dazu legte ich in der «Mein Handbuch der Selbstmo-
Glauben an das Gute und dem als Coach und Trainer/in und im und lebensnahe Weise anwen- Ausbildung zur Positiven Psycho- tivation». Es sei, so der Autor, ein
Glück im Leben. Alltag anwenden? Serge Grün- den, so dass man erste Schritte logie an der UPENN, University schönes Beispiel, dass er dieses
Wie aber kann man diese Er- wald, der sich seit vielen Jahren in die Praxis der Positiven Psy- of Pennsylvania. Die Grundlagen Buch vor allem mit Hilfe der Posi-
wartungen und Hoffnungen mit mit dem Thema Positive Psycho- chologie gehen kann.» wurden von mir aus dem Engli- tiven Psychologie habe realisie-
ren können.
Natürlich gibt es auch bei die-
ANZEIGE sem Thema Grenzen. Besonders
dann, wenn eher Realismus bei
aller positiven Psychologie ange-
bracht ist. Wie wohl bei allem im
Leben liege der grösste Erfolg in
der Balance, so Grünwald. Aus-
schliesslich positive Psycholo-
gie könne es wahrscheinlich gar
nicht geben. Es sei vielmehr die
eigene Haltung und eine Ent-
scheidung, ob man dem Leben
eher optimistisch oder eher pes-
simistisch begegnen möchte. Die
Grenzen seien dabei wohl indivi-
duell und gleichwohl dynamisch.

JoW

Live-Webinar
mit Serge Grünwald
Positive Psychologie

Was macht unser Leben
wirklich lebenswert? Was be-
deutet es, ein «gutes Leben»
zu führen? Und wie können
wir diese Erkenntnisse im
Alltag anwenden? Erleben
Sie in diesem interaktiven
Live-Webinar mit maximal
16 Teilnehmenden die Kraft
der Positiven Psychologie
und erfahren Sie von Serge
Grünwald, wie sie unser Le-
ben und unsere Sichtweise
nachhaltig bereichern kann.

lwo.ch/pospsych